高血压高血糖可以吃火龙果吗
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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火龙果具有生津止渴、清热利尿、改善便秘的作用，高血压高血糖的患者可以适量的吃一些火龙果，但要注意总量的控制，每100克火龙果中大约含有51千卡的能量，每100克含碳水化合物11.3g，血糖生成指数大约为25。一个火龙果大约为250g，可食用部分重量大约为172g，能量为88千卡，血糖生成负荷是是4.9，属于低血糖生成负荷。
也就是说，高血压糖尿病患者一般每天可以吃一个左右的火龙果，但是当天主食摄入量要减少25克，这样吃火龙果就不会影响血糖和血压。
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