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如何去除肠胃积热

宋晓琴
宋晓琴 副主任医师

井冈山大学附属医院 消化内科

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肠胃积热是饮食不合理造成的,会出现大便干硬、胃部灼热等不良症状,严重影响着患者的健康。

去除肠胃积热,要调理好饮食,减少食用油腻、刺激性食物。可以多吃芥菜、生菜、芹菜、胡萝卜,能够调理肠胃,减轻消化负担。也可以多吃水果,比如苹果、桃子、梨子,水果中富含大量水分和身体所需的营养物质,同时要养成定时排便的习惯,每天按时排便。日常生活中要保持良好的心态,增强体育锻炼,饮食以八分饱为宜,不能暴饮暴食。

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宋晓琴
宋晓琴 副主任医师

井冈山大学附属医院 消化内科

擅长:擅长消化内科疾病诊治及电子胃肠镜检查诊断及内镜下治疗。
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