每次喝水多少毫升适合
正常人对水的需求量，每天是2000~3000左右，在天气炎热的时候，或者出汗比较多的情况下，水的摄入量，是需要适当的增加的，另外不要在，感到口渴的情况下饮用水，如果已经出现这种现象，提示体内已经出现缺水的状况。
每次的饮水量，以300毫升左右为适宜，以免引水过多，出现腹胀的现象，另外是以温水为适宜，避免过凉过热的水，以免出现胃肠道痉挛，或者损伤，另外有慢性肾脏病者，要适当控制入水量，要量出为入，以免进水过多，导致水容量过多，出现胸闷症状。
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