腹直肌修复几天做一次
腹直肌修复一般情况一周两次,隔三天或者隔两天做一次。
因为骨盆在分娩后不能及时恢复,主要措施是综合治疗,一般包括减肥指导、盆底功能康复、腹直肌分离、骶髂关节功能恢复和手法复位。
骨盆修复的频率、治疗的时间和间隔,与这些综合措施的治疗有关。通常每次从半小时到一小时不等。如果是骨盆底肌肉力量的恢复,通常需要每隔一天至少做一次,或者每周做两次或三次。这样做可以避免肌肉疲劳,或者造成不必要的损伤。若采用手法复位恢复,一般可持续治疗,可加强骨盆的解剖形态和生物力学恢复。
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腹横肌和腹直肌的区别
腹横肌位于腹肌最内侧,肌纤维自上而下,几乎平行,肌肉起源于腰椎横突和肋弓内侧,与... 详细»
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腹直肌可以自己恢复吗
腹直肌不可以自己恢复,需要在专业人士指导下进行锻炼。早期腹直肌分离应避免腹部运动... 详细»