-
-
王健 副主任医师
简介：骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗，在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。
自测腹直肌分离的方法如下：
1、平卧于床上，放松身体。稍屈腿部，保持腿部不动；
2、轻轻地抬起头与肩部至眼睛可看到脐部后，将右手食指和中指指尖横放于胸骨以下部位的腹直肌内侧缘；
3、由胸骨以下部位向下缓慢滑动至脐部以下1-2cm的部位，可稍有挤压以感受腹直肌之间的具体距离。如能容纳下一指，一般为正常现象。如超过两指，则提示可能存在腹直肌分离。
-
-
广东省第二中医院白云院区 白云院区骨科
擅长：骨科的疑难杂症、...
-
-
西安市第五医院 骨质疏松科
擅长：擅长骨质疏松症、...
-
-
西安市第五医院 骨质疏松科
擅长：擅长类风湿关节炎...
-
-
山东省文登整骨医院 骨关节科
擅长：骨盆、髋臼、股骨...
-
-
山东省文登整骨医院 脊柱脊髓
擅长：诊治各种脊柱脊髓...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 骨软组织外科
擅长：复杂骨、软组织肿...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 骨软组织外科
擅长：软组织肿瘤、恶性...
-
-
佳木斯大学附属口腔医院 骨外科
擅长：擅长骨外科疾病的...
-
-
腹直肌分离15年了还能恢复吗
腹直肌分离15年了一般无法自行恢复，可以通过手术的方法进行治疗。腹直肌分离是指妊娠过后，导致原本一整块的腹直肌出现向两侧分离的一个现象，对于轻微的腹直肌分离，在产后的半年到1年期间可自行恢复和愈合。同时也可通过加强腹部肌... 详细»
-
-
腹横肌和腹直肌的区别
腹横肌位于腹肌最内侧，肌纤维自上而下，几乎平行，肌肉起源于腰椎横突和肋弓内侧，与膈附着部相连，肌肉薄，肌质不发达，腱膜以腹白线，人体的运动大多是多关节、多肌肉群参与的全身运动，在运动过程中，腹横肌的核心区是四肢和头部的运... 详细»
-
-
腹直肌可以自己恢复吗
腹直肌不可以自己恢复，需要在专业人士指导下进行锻炼。早期腹直肌分离应避免腹部运动。仰卧起坐，腹部翻滚，腹部侧翻，腿抬高等；纠正练习。屈膝侧卧，交叉双手穿过中线，呼气，将头抬离地面，同时轻轻地把腹直肌推到中线，然后慢慢地低... 详细»
公众号
头条号
手机版