体育锻炼的好处
体育锻炼的好处，首先可以起到燃烧脂肪的作用，有效的减少脂肪可以保证肌肉的含量，达到减肥的目的。
同时体育锻炼也可以降低一些慢性疾病的风险性，可以改善冠心病患者的心脏供血情况，也可以保证血压和血脂的稳定，减少一些心脑血管疾病的发生。
体育锻炼也可以起到改善记忆力，起到健脑的作用，能够保持脑细胞的增长，对于预防老年痴呆有一定的好处。
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