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雾霾天气吃什么好

胡白瑜
胡白瑜 副主任医师

曲靖市第五人民医院 内科

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雾霾天气可以适当的吃一些萝卜,萝卜具有清热解毒,排除体内毒素的一个作用,同时还应该要注意适当的吃一些百合,能够提高那个肺脏的抗毒能力。

同时还应该要注意,也可以适当的吃一些汉果,罗汉果。具有清热解毒祛火的一个作用,而且具有很好的润肺的一个功效。

另外,建议大家还应该注意,可以吃一些黑木耳,黑木耳具有一定的膳食纤维,它对于预防心血管疾病有一定的辅助作用,还能够清肠胃。

同时像一些葡萄,紫薯,番茄,这些都是可以的,能够起到一个滋阴润肺的一个功效。

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