失眠两天没睡觉怎么办
失眠两天没睡觉，对于这种情况，建议患者可以采取以下的治疗办法：
第一点、首先要从心理上加以调整，不要过多的考虑睡眠的问题，保持放松的心情，不要过于的焦虑紧张，这一点还是很重要的。如果对睡眠有恐惧心理，容易造成恶性循环；
第二点、在白天可以适当的进行户外运动，转移大脑的注意力，对于晚上睡眠的改善是有作用的；
第三点、必要时可以在医生的建议下，服用苯二氮卓类的镇静催眠类药物进行治疗，多数患者应用药物还是有疗效的。
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