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躺着睡不着坐着反能睡

这主要是营养不良、气血不足所致,平时不注意饮食、营养失调、营养缺乏所致。中医学属于气虚。建议吃一些中药。可以服用八珍丸,可以补充气血,有助于改善症状。在日常饮食中加强营养。或应及时到医院检查病情,并及时治疗。

平时要注意营养摄入的平衡。可以多吃益阳益精的食物,如韭菜、核桃、蜂王浆、羊肉、新鲜蔬果、辛辣刺激性食物等,尽量少吃,戒烟戒酒,积极进行体育锻炼,增强身体抵抗力,养成良好的生活习惯。

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