为什么每天半夜都会醒
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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每天半夜都会醒来，醒的时候发生这样的情况考虑为明显的睡眠质量变差导致出现的结果，就容易导致出现夜间睡眠质量差，睡眠多梦易醒等情况发生，发生这样的情况首先考虑为平时没有养成良好的生活习惯，睡眠习惯导致出现的结果。
建议尽量选择在睡觉前不玩手机，不玩电脑，积极地锻炼身体，保持良好的生活习惯，饮食上尽量选择清淡饮食，低盐低脂。除此以外，还需要排查是否由于其他器质性疾病导致出现的情况，比如长时间反复出现的慢性疼痛，也会导致出现夜间睡眠质量变差的情况。
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