心情烦躁失眠怎么治疗
对于心情烦躁失眠的情况，建议患者可以采取以下的治疗方案：
1.在白天要注意多从事户外活动，户外运动能够增强体质，转移大脑的注意力。对于患者的烦躁失眠都会有一定的帮助作用的。
2.要注意心理因素的调节。不要思虑重重，要学会放松，不要有太大的心里压力，必要时可以找心理医生进行沟通。
3.如果患者长期如此，对健康影响是比较大的。可以在医生的建议下，应用镇静催眠类药物进行治疗的，比如可以应用苯二氮卓类的药物。
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