高血压的食疗方法
高血压的食疗方法，面对一些轻中度的高血压，采用食疗的方法可能有一定的效果，比如说日常饮用菊花茶，古琴茶或者是吃一些荞麦面等同时适当的控制体重，可能会有一定的降压的作用。
想要有效的控制高血压，同时要坚持生活方式的改变，以及配合合理的用药是非常关键的。
高血压的患者需要在医师的指导下选择合适自己的降压药物，需要坚持长期服用，才能够达到降低血压的一个作用。
同时，建议大家一定要注意可以适当的吃一些鱼鱼当中含有不饱和脂肪酸，能够氧化胆固醇，从而降低血浆当中的胆固醇，血压。
而且鱼中含有非常丰富的亚油酸，能够增加血管的弹性，防止血管破裂，出现一些高血压的并发症，生活当中要多吃一些含钾镁丰富的一些食物。
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