天天手瘾到腰痛怎么补回来
天天手淫而导致腰痛，这可能是不合适的体位手淫，导致出现腰部的肌肉劳损。也可能是太过于频繁的手淫，导致浑身体力下降以及肾虚，出现了腰部酸胀腰痛症状，这种情况最好解决的办法，就是立即停止手淫活动。如果想每星期一次还是可以。
还可以对局部进行热敷，平时要注意休息，适当的运动运动，缓解腰部肌肉的疲劳，同时要多吃一些高钙多蛋白、高营养的食物，补充一下身体的营养。
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