dha一天什么时候吃
DHA是一种不饱和脂肪酸，能够促进人体的脑细胞和视网膜的发育，增强记忆力和提高身体免疫力，在人体的生长发育中，是必不可少的。DHA服用建议随餐或餐前服用最好，避免空服。因为这样DHA成分在肠道内残留时间会比较长，能得到充分的消化吸收。
它适合于6个月到12岁的儿童食用，同时也要补充维生素d和钙剂，共同促进儿童的生长发育。饮食上，还鼓励儿童多吃富含蛋白质、维生素的食物，保证睡眠、避免熬夜。
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