吃什么补钙
平时饮食上可以适当的多喝一些牛奶，可以适当多吃一些瘦肉，多吃一些海产品，例如鱼虾或者是虾皮等等，也可以适当的多喝一些骨头汤，都可以起到良好的补钙作用。
可以适当的做到饮食的多样化，这样才有利于避免钙的缺乏的情况。同时也要经常晒太阳，这样才有利于钙的吸收情况。
必要的时候也可以运用一些钙片或者是运用一些鱼肝油等共同进行治疗，这样才可以有效的促进钙的吸收情况。
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