胡思乱想怎么办
出现胡思乱想，临床上可能见于多种心理疾病如焦虑症，抑郁症，强迫症等，临床上首先采用的方法是心理治疗，心理治疗主要采用认知行为疗法，帮助患者改善不合理的认知模式，让患者能够意识到情绪的产生是想法所决定的，所以说改善不合理认知，达到认知重建，改善胡思乱想。
另外，如果说达到了疾病的状态，临床上主要通过抗焦虑药物和抗抑郁药物系统规范的治疗，通过药物治疗可以明显的改善焦虑症，强迫症或者是抑郁症的症状，另外，通过上述治疗过程当中，如果说症状欠佳，仍然可以采用物理治疗的方法，如多参数生物反馈治疗，经颅磁刺激治疗等等。
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