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半夜总是失眠怎么回事

半夜总是出现失眠的情况,首先考虑为平时没有养成良好的睡眠习惯,导致出现的。比如总是喜欢在睡觉前玩手机,玩电脑,看一些过于刺激的影音制品,这样的话就容易导致脑皮层过于兴奋,从而无法顺利入睡。

总是睡眠时间过晚的话也会导致出现长时间睡眠不足,导致患者发生严重的植物神经功能紊乱,甚至出现神经衰弱就容易形成失眠的坏习惯,并且还会导致出现白天精神状态差,犯困,嗜睡等情况发生,长此以往会对患者的身体健康造成严重影响。

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