产后失眠是怎么回事
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 神经内科
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分娩以后出现了失眠的现象，可能是因为在分娩以后不能完全适应家庭关系，生活节奏，社会关系等引起的，同时在分娩以后，由于需要照顾孩子，可能会出现过度的劳累，夜间哺乳出现睡眠不规律，从而引起产后失眠的现象。
同时在产后产妇容易出现一些焦虑，紧张抑郁的情绪，内分泌激素水平有所变化也容易导致失眠。你出现失眠的症状，最好还是要保持心情舒畅，减缓压力，避免过度的紧张。适当的增加些有氧运动。
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