什么食物补铁
补铁的食物有多种，含铁比较丰富的为肝脏、血制品，鸡蛋、牛奶也含一定的铁。木耳、海带、海藻、海草含铁也比较丰富，除此之外，还有花生、红枣也有一定的含铁量。
需要注意的是，在食物补铁的时候一定要禁用浓茶、咖啡，因为浓茶、咖啡此类饮品可以和铁螯合在一起，影响到铁的吸收。
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