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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
补铁不是补血，说补血就是补铁是错误的。补铁可以间接补充血液，但事实上这两个概念是完全不同的，不能混淆。因为贫血的原因很多，缺铁性贫血只是一个相对常见的原因。在这种情况下，补铁可以改善患者的贫血。失血也是贫血的常见原因，通常是由于血管破裂或止血缺陷引起的外伤或疾病，贫血是由短时间内大量失血引起的，这也可能是营养不良的原因。这类患者会伴有头晕、耳鸣和厌食等症状。许多女性患者控制饮食以保持健康，不吃高脂肪和高热量的食物，只吃一些蔬菜等，导致维生素缺乏，从而导致贫血。
贫血的治疗方法
1、如果是缺铁性贫血，需要补铁治疗。轻度贫血可以通过食物补充，并且有许多食物可以补充铁，例如动物的肝脏和一些动物的血液。患者也可以吃更多的蛋黄。患者通常可以多吃含铁量高的蔬菜，如红枣、黑木耳、海带、大豆、黑豆、豆腐等。严重的患者可以口服铁剂或直接去医院进行对症治疗。
2、如果是营养不良造成的贫血主要是调整营养结构。不要为了减肥而不吃早餐，或者是尝试偏食、节食、绝食等不健康的饮食方法，都很可能会造成贫血。因为一日三餐都是必须的，都能为患者身体补充相应的营养和足够的热量。
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