肝火旺盛怎么调理
因为肝火旺盛和人体的情绪有一定的关系，所以肝火旺盛的患者要控制自己的脾气和情绪，尽量不要发怒或者是情绪大起大落。另外要保持生活环境的温度和湿度比较适宜，要尽量少吃辛辣刺激性的食物，最好能够戒烟戒酒。
生活习惯上要尽量避免熬夜，要保证充足的睡眠，饮食上面多吃清淡有营养的食物，这样对肝火的调理是比较有好处的。除此之外，可以予以适当的保健、按摩，能够对肝火旺盛有一定的调理作用。
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