失眠吃安定可以吗
失眠的患者可以临时服用安定来调理睡眠，但是服用的时间不能太长，服用的剂量不能过大，睡眠改善之后尽早停止服用。
要保证睡眠环境的安静舒适，养成良好的睡眠习惯，睡觉之前不玩手机不玩刺激性的游戏，听一些舒缓的、有安神助眠作用的音乐。
另外可以用一些食疗的方法来调理睡眠，晚上可以用百合莲子熬粥喝，有安神助眠的作用。酸枣仁晚上睡觉之前泡水喝，也有安神助眠的作用。
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