失眠一整夜后怎么补救
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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首先，当出现失眠一整夜后，如果目前情况尚可的话，建议可以通过短时间内服用短效苯二氮卓类药物来帮助改善睡眠，最好可以好好的休息一整天。
其次，对于已经出现的失眠要查明导致患者发生失眠的主要原因，临床上多见于由于不良的睡眠习惯导致出现的长期睡眠时间不足，严重的植物神经功能紊乱，甚至出现神经衰弱造成的情况。发生这样的情况时，建议最好可以选择调整睡眠习惯，平时早睡早起，睡觉前不玩手机，不玩电脑。
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