褪黑素什么人不能用
褪黑素是一种对人体有益的保健品。不适合吃褪黑素的人群有:肝、肾功能不全的，对酒精过敏的，以及妊娠期女性，婴幼儿和青少年等。应该有正确的认识，身体皮肤颜色的深浅不能靠褪黑素来解决，与遗传因素有一定的相关性。另外平时平常注意饮食要均衡，荤素搭配，粗细搭配，多进食一些新鲜蔬菜和水果，少吃生冷辛辣刺激性食物，外出时要避免紫外线的直接照射。
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