跑步机慢走6.0能减肥吗
跑步机慢走，只要长期坚持是可以减肥的，也可以锻炼身体，平常饮食要清淡，不吃辛辣，不吃肯德基、汉堡包、烧烤，以及各种膨化食品，尽量不要宵夜。
晚上8点以后，不要吃东西，多吃青菜、莴苣、芹菜、洋葱、鱼虾、牛奶、鸡蛋、黄瓜、苦瓜、冬瓜，、苹果、香蕉、西瓜、梨子等食物，禁烟酒，不要熬夜，晚上22点前睡觉，适当锻炼身体，保持情绪舒畅，不要急躁易怒。
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