缓解雾霾危害的饮食
为了防止雾霾，大家可以适当的吃一些萝卜。萝卜能够排除肺脏的一些毒素，在中医眼里，大肠和肺的关系是比较密切的。萝卜能够助大肠排泄宿便，生吃或者是拌凉菜都可以。
另外，百合能够提高肺脏的抗毒的能力，有很好的养肺滋阴的功效，可以帮助肺脏抗击毒素。食用时加工的时间不要过长平稳。山药当中含有一种多糖蛋白质的混合物，黏蛋白对人体具有特殊的保健作用，能够补脾养胃，补肺益肾。
白萝卜能够促进消化，增强食欲和止咳化痰。另外，莲藕可以滋补入药的，它具有健脾开胃，补心生血的一个作用，同时还能够清热润肺。
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