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普洱茶能减肥吗

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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普洱茶是有利于减肥的,减肥期间可以适当的进行应用,但并不能够达到明显的减肥效果。

普洱茶中的茶多酚含量比较高,能够帮助消化抗氧化的作用,同时也能够促进肠胃的蠕动,有一定的燃脂的效果。

不能单纯的靠喝普洱茶来进行减肥,还是需要配合良好的饮食,和加强一定的运动锻炼,尽量不要吃一些热量高的食物,控制好饮食的总热量。

加强运动锻炼的时间和运动锻炼的强度,才能达到有效的减肥效果。

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