奶水白色代表有营养吗
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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奶水白色并不代表有没有营养,只要是身体情况良好的,不管奶水的颜色是清淡还是奶白色,那么都是有营养的。只不过是如果奶水的颜色比较浅,那么可能含有脂肪偏少而已,所以颜色才会淡。平时要注意多补充一些蛋白质,维生素,矿物质和水分。
这样才能给宝宝提供足够的营养,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,可以根据自身的情况适当的做一些运动。哺乳期的时候不要吃辛辣生冷刺激性的食物,以及过于油腻的食物,不要吸烟喝酒,保证充足的睡眠时间,注意休息。