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吃什么水果降三高

杨爽
杨爽 副主任医师

河源市人民医院 心血管内科

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三高主要就是指的高血压、高血糖和高血脂。如果没有糖尿病,单纯的高血压和高血脂的情况,平时可以适当多吃一些苹果,香蕉或者是梨、菠萝等等,都有利于促进血压和血脂的下降。

主要就是平时饮食上不要吃一些太咸的食物,也不要吃一些太油腻性的食物。如果有糖尿病就尽量不要吃一些糖分高的水果,容易导致出现有血糖偏高。血糖稳定正常的情况下,才可以适当少量吃一些含糖分少的水果。

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