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三高饮食禁忌

杨爽
杨爽 副主任医师

河源市人民医院 心血管内科

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三高患者在饮食方面主要就是禁忌吃甜点,以及油腻性的食物,例如油炸食品或者是肥肉等等。也要禁忌吃太咸的食物,例如咸菜,否则容易导致出现有血压升高。

如果经常吃甜的食物,或者是油炸性的食品,就容易导致血糖偏高。经常吃太咸的食物,主要是容易导致血压升高。经常吃热量高的食物,就容易引起血脂偏高。

另外,做好饮食调理的同时,还要加强运动锻炼,促进体重的下降,也有利于三高的恢复。

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