吃苦瓜对高血压有好处？
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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高血压患者在夏季可以适量的多吃一些苦瓜，这是因为第一苦瓜中含有大量的维生素C，每100克苦瓜的维生素C含量高达56毫克，是黄瓜的6倍多，丝瓜的11倍多。
此外，苦瓜富含生物碱、萜类、糖苷类和肽类等多种营养物质，具有调节血糖和血脂的功效，同时还具有抑制钠离子吸收，促进钠离子排出的功效，对于高血压患者具有辅助降低血压的功效。
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