高血压的食疗方法有哪些
高血压的食疗方法,主要就是注意饮食上不要吃一些太咸的食物,要严格控制好每天盐分的摄入量。同时也要注意不要暴饮暴食,也尽量少吃一些油腻性的食物,不能够喝酒,平时尽量清淡饮食。
可以适当地多吃一些新鲜的蔬菜,比方说黄瓜、冬瓜、西红柿或者是白菜、油菜、芹菜等等,尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物,可以适当的多吃一些豆制品或者是洋葱一类的食物,都有利于帮助降低血压。
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