高血压核桃能吃？
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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高血压患者可以适量的食用一些核桃，核桃属于最常见的坚果之一，由于坚果具有明显的饱腹作用，所以在食用核桃以后可能有助于减少主食的摄入量。
此外，核桃中还有多不饱和脂肪酸以及丰富的钾离子、镁离子和钙离子以及纤维素等，所以对于高血压患者有一定的保健作用。此外国外的一些研究也表明，适量的食用核桃具有改善血管内皮细胞功能的作用，而且长期适量的食用还具有能够降低老年患者24小时动态血压的作用。
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