补铁食品有哪些
发生缺铁性贫血的时候，除了使用药物治疗以外，也可以使用食疗的方法来进行补铁。
比较好的补铁的食品，包括动物的肝脏，动物的肝脏含有丰富的营养物质，含有丰富的铁，维生素B12含量也是非常丰富的，是补铁最理想的食物。
动物的血液当中，含铁量也是非常多的，所以动物的肝脏和血液可以适当的多吃。同时，瘦肉当中，牛奶当中和鸡蛋当中也含有丰富的铁剂，这些铁剂而且非常容易被人体吸收。
木耳和蘑菇当中含铁量也是非常高的，可以适当的多吃。同时，菠菜当中含铁量也非常的丰富。
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