扭到腰了一般多久好
扭到腰后根据扭伤程度不同，好的时间也是不同的。腰扭伤是由于弯腰取重物时，腰部肌肉突然的用力拉扯所引起的。扭伤比较轻微，三天左右就会好。扭伤比较严重的，需要一个月甚至更长的时间恢复。
腰扭伤后需要及时的卧床休息，最好是在硬板床休息，不要做腰部的运动，以免扭伤加重。为预防腰部扭伤，对于平时运动量少的人，在剧烈运动之前需要做准备运动，不要突然弯腰或拿重物。
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