三天不吃饭清理肠胃
三天不吃饭虽然可以在一定程度上起到清理肠胃的效果,但是会对肠道功能以及自身的细胞造成较大的损伤,所以这种方法是不可取的。如果三天不吃饭的话,虽然可以使肠道内残留的食物被消化和分解掉,并且可以使肠道内由于饮食所造成的毒素得到一定程度的缓解。
但是这么做的副作用也非常的明显,三天不吃饭无法保证人体生长发育所需要的营养物质,严重的还会造成细胞的损伤,并且会使肠道内的菌群出现失衡的情况。
所以如果想通过控制饮食来达到清理肠胃的目的,除了不吃主食之外,可以适当的吃一些水果。
三天不吃饭虽然可以在一定程度上起到清理肠胃的效果,但是会对肠道功能以及自身的细胞造成较大的损伤,所以这种方法是不可取的。如果三天不吃饭的话,虽然可以使肠道内残留的食物被消化和分解掉,并且可以使肠道内由于饮食所造成的毒素得到一定程度的缓解。
但是这么做的副作用也非常的明显,三天不吃饭无法保证人体生长发育所需要的营养物质,严重的还会造成细胞的损伤,并且会使肠道内的菌群出现失衡的情况。
所以如果想通过控制饮食来达到清理肠胃的目的,除了不吃主食之外,可以适当的吃一些水果。
井冈山大学附属医院 消化内科
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