女人辟谷的好处
女人辟谷可以排毒养颜，也有瘦身的效果。辟谷期主要是燃烧身体内部的脂肪，清除多余的毒素，可以有效地保持身体的健康，所以辟谷期具有调理脾胃和气血的功效，可以每半年或一年做一次辟谷，可以有效的排除身体中的毒素。
在辟谷期，一定要注意用合适的方法进行瘦身，不能完全不吃食物，需要适当的多吃膳食纤维高或蛋白质含量高的食物，对于糖分和盐分过高的食物，一定要尽量避免，平时也要进行适当的运动来促进体内代谢。
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