有什么方法可以出奶水
有很多方法可以促进奶水的分泌，首先饮食很重要，因为奶的蛋白质含量是比较高的，如果蛋白质含量补充不足，奶水是会减少的，所以就需要吃蛋白质含量比较高的食物，比如牛肉，猪的瘦肉，鱼，虾都是需要吃的，并且多喝肉汤，也可以促进乳汁的分泌。
除了饮食，还需要保证休息，晚上的睡眠需要6到8小时，这样乳汁的分泌也会增加，平常在哺乳的过程中也需要让宝宝多吸收乳头，这样奶的分泌也会增加。
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气血不足会导致奶水不足吗
秦敏
主任中医师
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乳房软软的是不是奶水不够
吴剑
主任医师
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吃什么食物奶水会减少
李婕
副主任医师
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多喝白开水奶水会多吗
梁芳
主治医师
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奶水稀是不是没有营养
梁芳
主治医师
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