增加奶水的方法
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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增加奶水的方法有很多，可以平时多补充一些汤水类的食物，或者是吃一些下奶水的药物，但是具体要根据自身的情况而定，不要随意的乱服用药物，以免给胎儿带来一定的影响。
可以根据身体情况适当的增加一些活动，这样可以促进身体的新陈代谢，促使奶水丰富，或者是让婴儿多次的长时间的吸吮，这样可以刺激乳腺，从而使奶水多一些，饮食上可以喝一些鲫鱼汤排骨汤等，但是注意要少盐少糖，不要吃辛辣刺激生冷过于油腻的食物，以免引起肠胃不适，引起消化不良，适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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