来姨妈应该吃点什么
月经期饮食最好选择富有营养、易消化的食物，比如富含蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、酸奶、瘦肉、鱼虾等，富含维生素的食物：新鲜的蔬菜及水果等，补充机体所需的营养，也可以吃一些补血的食物，比如红豆、大枣、花生、枸杞、红糖等，益气补血，改善经期气血不足，但月经期也需适当忌口，寒凉、辛辣的食物尽量少吃，比如雪糕、冷饮、辣椒等，尽量都不要吃。
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