姨妈期间能运动吗
月经期间可以适当运动,经期机体免疫力低下,适当运动可加快新陈代谢,促进全身血液循环,提高机体免疫力,而且促进胃肠蠕动,可缓解经期便秘,但是运动方式宜采取轻柔、缓和、负重小的运动,比如散步、慢跑、快走、瑜伽、节律操等,球类、登高、骑马等剧烈运动不宜参加,另外游泳、潜水等水中运动也不宜参加,容易引起生殖道感染。
月经期间可以适当运动,经期机体免疫力低下,适当运动可加快新陈代谢,促进全身血液循环,提高机体免疫力,而且促进胃肠蠕动,可缓解经期便秘,但是运动方式宜采取轻柔、缓和、负重小的运动,比如散步、慢跑、快走、瑜伽、节律操等,球类、登高、骑马等剧烈运动不宜参加,另外游泳、潜水等水中运动也不宜参加,容易引起生殖道感染。
枣庄市妇幼保健院 产科
没来姨妈但是姨妈痛? A:一般的情况下来月经前几天可能会出现腹部疼痛的情况,都是一个比较正常的现....
肚子姨妈疼但是没来姨妈 A:肚子姨妈疼但是没有来月经考虑是妇科炎症,另外可能是怀孕导致的。 怀孕....
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