来姨妈可以吃螃蟹跟虾吗
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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来姨妈最好不要吃螃蟹和虾，因为螃蟹和虾是属于凉性的食物，如果吃的过多可能会引起痛经的症状。尤其是体质比较寒的人。所以在月经期间也不要吃一些辛辣刺激过于油腻的食物，因为这样可能会引起消化不良。
月经期间要注意腹部保暖，不要着凉，可以适量的喝一些温热水或者是红糖水，不要穿过于紧身的衣服，也不要大量的运动，不要长时间的熬夜，保证充足的睡眠时间，适量的吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及含有蛋白质和微量元素比较高的食物。
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