早上喝麦片减肥吗
早上喝麦片是有利于促进减肥的，麦片含有丰富的微量元素，而且是属于粗纤维的食品，能够让人产生一定的饱腹感，也会减少其他食物的摄入，也能够有效的促进肠道的蠕动性，有一定的通便和减肥的效果。
而且麦片也是一种低热量的食品，合理的使用是可以促进体重下降的。但注意吃麦片的时候尽量不要放糖，否则就会导致热量偏高，影响减肥效果。严格控制饮食，加强运动，才能够达到好的减肥效果。
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