减肥可以吃豆腐吗
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韩昕健 副主任医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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减肥当然是可以吃豆腐的，如果想减肥，饮食控制是必须要做的，但是不能限制过度，各种营养物质都要适量的摄入，防止因为减肥导致营养不良，贫血等其他疾病。
豆腐含有很多的植物蛋白，可以为人体提供很多的营养物质，并且热量比较低，减肥的人比较适合吃豆腐。如果准备减肥，饮食需要限制总热量，饮食控制的同时，需要根据个人的身体状况，选择运动锻炼的项目，并且要长期坚持。
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