吃梅子可以减肥吗
吃梅子是有利于促进减肥的，梅子能够提高身体的新陈代谢，有利于促进体内毒素的排出，避免出现有宿便的形成，帮助消化吸收，从而达到一定的减肥的效果。梅子相对比较酸，如果有胃肠道疾病的患者还是尽量少吃，容易导致胃酸分泌过多。
平时还是要合理控制好饮食的总量和饮食的总热量，然后也要配合一定的运动锻炼，饮食和运动合理结合，才能够达到比较好的减肥效果。
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