减肥能吃黑芝麻吗
减肥是可以适当少吃一些黑芝麻的，但是不可以吃的太多，因为黑芝麻的油脂含量比较高，减肥期间主要就是注意少吃一些热量偏高的食物，但是并不是说绝对不能吃。如果吃的比较多，就要减少其他食物的摄入。
要控制饮食的总量和饮食的总热量，这样才能够达到比较好的减肥效果。同时还是要尽量做到饮食的多样化，这样才能够保证营养的充分，避免出现有营养不良等情况的发生。
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