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晚上喝蜂蜜会减肥吗

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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晚上适当的少喝一些蜂蜜是有利于减肥的,因为蜂蜜有一定的润肠通便的效果,可以有效的促进大便的进一步排出,避免出现有宿便的行成,也会有利于减肥的。

但是如果蜂蜜水喝的比较多,糖分比较高,就不利于减肥,所以还是只能少量饮用,晚上的时候也要注意不要吃太多的主食,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时也要加强一些运动锻炼,这样才能够避免体重增加。

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