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减肥期间可以吃海带吗

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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减肥期间完全是可以吃海带的,海带本身的热量并不高,并不会影响到减肥的效果。减肥期间主要就是要控制好饮食的总量和饮食的总热量,尽量少吃一些热量偏高的食物。

如果有甲状腺功能亢进的患者,就尽量少吃一些海带,容易影响病情的恢复,如果没有甲亢的患者,平时是可以适当多吃一些海带的。海带可以有效地增加肠液的分泌,而且也是属于高纤维的食物,有利于减肥。

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