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小腿刮痧的方法是什么

: 吴乾龙 主治医师
河源市人民医院普外科
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小腿刮痧有一定的好处，可以促进腿部的血液循环，保持经络的畅通，促进新陈代谢，有的还能够帮助瘦腿一些女性朋友经常穿高跟鞋，腿部的肌肉处于紧张收缩的状态，刮痧也能够舒筋通络，消除疼痛病灶。

那么，如何进行刮痧呢？首先，清洗并擦干小腿用热毛巾敷2到3分钟，在小腿上涂抹刮痧油，让双腿处于一个自然弯曲的状态，直到腿把刮痧油全部吸收，之后用刮痧板倾斜45度从上往下刮，或者从下往上刮，如果出现下肢静脉曲张和水肿，则必须从下往上刮，改善血液循环。

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河源市人民医院普外科; 擅长：擅长胃肠疾病、肝胆疾病、甲状腺疾病。

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