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坐月子是什么

: 李青 主任医师
沈阳市红十字会医院妇产科
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坐月子是孕妇产后用一个月的时间进行休养的过程，坐月子期间要注意不要着凉，最好把室温调到25度到26度之间，避免感冒。

不要使关节受到风寒的入侵，不要过度劳累，过度的卧床，配合适度的离床活动，不要长期站立，注意清洁。

头发，身体要经常清洗，保持外阴的清洁干燥，饮食上要注意多吃新鲜蔬菜水果，容易消化高蛋白的食物。

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: 李青 主任医师
沈阳市红十字会医院妇产科; 擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗方法。

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